LIVE PAŹDZIERNIK – Spis treści:
00:00 – Przywitanie
04:14 – O mojej najdłuższej przerwie w zawodach (dlaczego się na nią zdecydowałam)
07:45 – Jak wyglądała moja dieta i treningi podczas przerwy
13:45 – W jaki sposób zadbałam o spokój, czystą głowę i pozbycie się presji
19:17 – Jedna rada pod kątem odżywiania i treningu
22:02 – Co jest dla mnie najtrudniejsze pod kątem odżywiania w ostatnich tygodniach przed startem
24:14 – Mój pierwszy kaloryfer na brzuchu
26:03 – Czy byłam kiedyś wegetarianką/ weganką
26:55 – Jak udaje mi się wytrwać w moim sposobie żywienia
28:45 – Co jest najmocniejsze w mojej sylwetce
31:18 – Inne zawodniczki – problem z porównywaniem się
37:46 – Vlog z zawodów z UK
38:05 – Moje top 5 na najbliższą Olympie
40:06 – Jak to się stało, że mam amerykańskiego trenera
41:55 – Zakończenie i podsumowanie live
Live Październikowy 2024
37,00 zł
W tym październikowym LIVE opowiadam o mojej najdłuższej przerwie od zawodów i jak wpłynęła na moją dietę oraz treningi. Dzielę się tym, co pomogło mi pozbyć się presji i zadbać o spokój w głowie. Usłyszysz też, jak udaje mi się wytrwać w obecnym sposobie żywienia, co jest moją najmocniejszą stroną w sylwetce oraz jak radzę sobie z porównywaniem się do innych zawodniczek. To szczera rozmowa o motywacji, balansie i walce ze słabościami – z perspektywy zawodniczki, która nie boi się mówić o trudnych momentach.
